Lymfmassage är en skonsam form av massage och djupandning som syftar till att stimulera igång kroppens lymfsystem. Genom pumpande mjuka rörelser hjälps lymfvätskan att nå sina noder och på så vis rensa bort tex slaggprodukter, bakterier, toxiner och samtidigt öka immunförsvaret.
Lymfsystemet består av kärl och lymfnoder som transporterar bort slaggämnen och gifter. Det är kroppens egna reningsverk. Om lymfsystemet är trögt blir vi lättare svullna och samlar vätska. Detta gör att vi samlar på oss mer gifter och immunförsvaret blir svagare.

Stress, klimakteriet, operationer är några faktorer som kan påverka.

Diafragman är en viktig pusselbit i arbetet med lymfsystemet så att träna på djupandning är mycket fördelaktigt.
Några tecken på stagnerat lymfsystem kan vara magbesvär, viktuppgång, muskelförlust, förtätad bindväv, högt blodtryck, återkommande inflammationer/infektioner, värk, samt rastlösa och tunga ben.